简讯：据调查显示，我国每年有超过40%的人死于心血管疾病，冠心病已经成为危害健康的巨大隐患。而不良生活习惯是导致冠心病发病率猛增的首要因素

　　就以上现象的发生，记者采访了心脑血管疾病权威医生王忠，王忠表示：冠心病的病因与人们长期的不良生活习惯有很大关联!高胆固醇血症、高血压及吸烟是冠心病的三大危险因素。而高血压被认为是冠心病最突出的危险因素之一，大量临床资料显示，高血压对心脏的损害是首当其冲的。中青年冠心病发病认为主要是跟吸烟有关，长期吸烟等危险因素损害血管内皮功能，促进了动脉硬化，导致冠心病的发生、发展。

　　从王的介绍中我们不难看出，冠心病的发病由多重危险因素影响。

　　目前已知的主要因素里，首先是三大疾病，高血压、高胆固醇血症、糖尿病：第二是不良的生活习惯，那么，有哪些不良习惯导致冠心病的发生呢?下面我们来看看：

　　1、吸烟，会导致冠心病。香烟中有3.000多种有害物质，其中伤害最大的要数：烟焦油、苯并芘、尼古丁、一氧化碳、氰氢酸和丙烯醛苷等6种。这些有害物质进入血液后，会使血液携氧量骤减，导致动脉壁粘膜水肿，使粘膜下脂肪酸合成过多，前列腺素开释减少，在血小板的参与下，导致动脉粥样硬化。

　　2、过量饮酒，会导致冠心病。大量饮酒会导致脂肪代谢障碍，使血脂升高，导致动脉粥样硬化，损害心脏和肝脏。

　　3、运动不足，会导致冠心病。医学界最近一项大规模研究表明，缺乏体力活动是引发心血管病的主要危险起因之一。

　　4、超重或肥胖、蔬菜水果摄入少

　　5、自然规律，年龄越大，冠心病发病率越高。

　　6、遗传因素

　　目前看来，肥胖也是导致心血管疾病的发病原因之一。因为肥胖合并代谢综合征，可能引发和加速心血管疾病的发生、发展。新加坡非常重视公众健康教育和冠心病预防，取得了较好的效果。

　　因此在日常生活中，想要预防冠心病，要注意饮食的合理，因为冠心病的病因与饮食有很大关系。因此，有效的控制冠心病的病情从饮食调理做起，冠心病患者尽量少用动物肝、肾、脑，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如动物油脂、黄油、肥肉、奶油等。

　　从上面可以看出，生活中一些不良的生活习惯对身体的巨大影响和伤害，希望能够引起大家的重视，王忠主任建议人们在日常生活中合理安排作息，均衡饮食，自觉鄙弃不良生活习惯，从根本上杜绝疾病的发生。